Ból brzucha na tle nerwowym – co warto o nim wiedzieć?

Stres aktywuje organizm do działania. Pod jego wpływem wydzielane są hormony, które mobilizują nas do walki lub ucieczki. Jeśli takie sytuacje zdarzają się sporadycznie, organizm świetnie sobie z tym radzi, szybko wracając do równowagi. Gorzej, jeśli stres towarzyszy nam na co dzień. Wtedy funkcje różnych układów zostają zaburzone i zaczynamy odczuwać dokuczliwe dolegliwości. Jedną z nich są bóle brzucha¹.

Wpływ stresu na układ pokarmowy

Układ pokarmowy jest mocno narażony na skutki przewlekłego stresu. Nawet pojedyncze sytuacje stresowe mogą być przyczyną dolegliwości żołądkowo-jelitowych, takich jak bóle brzucha, biegunki, zaparcia czy uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej². Jeśli stres się przedłuża, organizm przyzwyczaja do niego, co z początku skutkuje nieznacznym wzrostem poziomu glukozy oraz ciśnienia krwi. W przypadku przewlekłego stresu mogą się jednak pojawić poważne problemy zdrowotne³, dlatego warto zadbać o to, aby zapanować nad stresem i kontrolować jego skutki. Jak to zrobić?

Sposoby na ból brzucha

Układ pokarmowy a aktywność fizyczna
Ciągłe napięcia w organizmie wywołane stresem warto jest rozładować za pomocą systematycznych ćwiczeń fizycznych. Regulują pracę wszystkich narządów, w tym układu pokarmowego, zapobiegając wzdęciom i uczuciu ciężkości w żołądku⁴.

Naturalne ukojenie
Walcząc ze stresem i jego psychosomatycznymi objawami, sięgaj po sprawdzone produkty. Melisana Klosterfrau Original to kompozycja 13 ziół, która przynosi ulgę w dolegliwościach układu pokarmowego – zaburzeniach czynności żołądka i jelit na tle nerwowym, np. przy bólach brzucha czy wzdęciach.

Nawyki żywieniowe
Napięcia psychiczne sprzyjają utrwalaniu złych nawyków żywieniowych. Posiłki wysokoprzetworzone, jedzenie w pośpiechu, słodkie przekąski to przepis na częste bóle brzucha⁵. Warto włączyć do swojej diety żywność o wysokiej wartości odżywczej, która będzie zasilała organizm, pomagając mu pozostać w dobrej formie.

Bóle brzucha są jednym z najczęstszych objawów stresu. Na szczęście łatwo jest im przeciwdziałać, sięgając po naturalne produkty lecznicze, które przynoszą ukojenie. Systematyczne dbanie o siebie, swój organizm i komfort psychiczny sprawi, że zapomnisz o bólach brzucha i będziesz mógł cieszyć się każdą chwilą.

Powyższy tekst nie stanowi źródła porady medycznej i nie może być traktowany jako zastępstwo dla świadczenia usług medycznych przez lekarza.

mel.01.2021.03

¹ Waszkowska M., Potocka A., Wojtaszczyk P. (2010), Miejsce pracy na miarę oczekiwań. Poradnik dla pracowników socjalnych, s.10-13

² Denys K., Orzechowska A., Gałecki P.(2015), Kiedy podejrzewać podłoże psychiczne w zaburzeniach układu pokarmowego?. s. 74-76

³ Waszkowska M., Potocka A., Wojtaszczyk P. (2010), Miejsce pracy na miarę oczekiwań. Poradnik dla pracowników socjalnych, s.10-13

⁴ Słomka, M., & Małecka-Panas, E. (2011). Wzdęcia i odbijania. Pediatria i Medycyna Rodzinna, 1(7), 30-34

⁵ Potocka, A., & Mościcka, A. (2011). Stres oraz sposoby radzenia sobie z nim a nawyki żywieniowe wśród osób pracujących, Medycyna Pracy, 62(4), 377-388

* Historia Melisany zaczyna się w 1815 roku, w czasie legendarnej bitwy pod Waterloo. To wtedy niemiecka pielęgniarka i zakonnica Maria Clementine Martin została zaangażowana do niesienia pomocy rannym na polu bitewnym. Słynęła ona z niezwykłej wiedzy na temat leczniczej mocy ziół i roślin, dzięki której udało jej się ocalić życie wielu rannych żołnierzy. W podzięce za jej zasługi król Prus Fryderyk Wilhelm III przyznał jej roczną pensję, którą przeznaczyła na stworzenie własnej zielarni w Kolonii, którą nazwała Maria Clementine Martin Klosterfrau (Klosterfrau oznacza w j. niemieckim zakonnicę, pielęgniarkę). Od tamtej pory samodzielnie opracowywała i wytwarzała swoje ziołowe remedia. Siostra Maria Clementine Martin postanowiła połączyć naturalną moc roślin i ziół w jednej recepturze. Tak powstał kultowy dziś produkt Melisana Klosterfrau, którego głównym składnikiem (i źródłem całej nazwy) od początku jest melisa. Formulacja i sposób przygotowywania produktu przez lata był udoskonalany i dostosowywany do potrzeb pacjentów oraz nowych możliwości technologicznych. Melisana łączy sobie tradycję i nowoczesność.